“J’ai découvert et été initié aux bases de la sophrologie en l’espace de 10 séances. Cette initiation progressive prodiguée par Sophie Larcher s’est déroulée avec bienveillance attention et professionnalisme. La formation à ces pratiques m’a apporté des outils efficaces pour gérer le stress de la vie quotidienne et améliorer certains troubles du sommeil. Les enregistrements des séances sont des outils précieux pour l’application des pratiques sophrologiques au jour le jour…Un grand merci à Sophie pour son indéniable compétence.”
— Sylvain. Séances individuelles
“Les séances m’ont beaucoup apporté et ont été très enrichissantes. Elles m’ont permis d’apprendre à gérer mon stress grâce aux exercices de respiration. Il m’arrive de m’en servir dans mon quotidien. Merci beaucoup pour vos interventions.”
— Mme A. séance de groupe « préparation aux examens » MUC Montpellier
“Il y a quelques mois, je vivais simultanément le début de ma grossesse et la perte de mon emploi. Bien décidée à vivre ce moment dans les meilleures conditions, j’ai trouvé les réponses à mes besoins avec la sophrologie: trouver un nouveau rythme sans obligation professionnelle, rester sereine dans cette expérience particulière qu’est la grossesse après une première expérience compliquée. Accompagnée par une praticienne très à l’écoute et toujours bienveillante, elle m’a permis de mobiliser toutes mes capacités pour maîtriser au mieux mes émotions. Merci Sophie!”
— Elsa Séances individuelles
“J’ai trouvé les séances très intéressantes dans l’apport de conseils et dans le bien être qu’il en ait ressorti. Atelier très enrichissant !”
— julien. Séances de groupe atelier "gestion du stress au travail"
“Le bilan est bon, je n’avais jamais vraiment pratiqué et je suis agréablement surprise par le bien-être que cela procure.”
— Mme N.
“Les séances de sophrologie m’ont permis de développer une meilleure concentration et a apprécier ma respiration d’une façon naturelle. Que se soit par les séances ou les exercices j’ai découvert beaucoup de choses sur moi. Je ne connaissais pas cette pratique et cela m’a beaucoup apporté, moi qui suis une personne ayant du mal à rester en place. Au début de la pratique j’avais du mal a me concentrer et entrer dans la séance et à partir de la seconde séance j’ai senti un changement.”
— Mme S. séance de groupe « préparation aux examens » MUC Montpellier
“D’une grande douceur doublé d’un professionnalisme sans faille, Sophie a su m’accompagner, me conseiller pour m’amener ensuite vers une pratique autonome. Elle est très à l’écoute des demandes et y amène des réponses adaptées et concertées. Merci !”
— MR S. Séances individuelles
“J’ai trouvé beaucoup de correspondance avec ma pratique sportive. Je retiens de cette expérience que j’ai beaucoup d’outils en ma possession depuis un certain temps déjà, mais que je ne les mobilise pas seule.”
— Stéphanie. Atelier « gestion du stress au travail » MUC Montpellier
“Très bonne expérience avec Sophie Larcher ! J’ai découvert la sophrologie par le biais de mon entourage professionnel. Je ne connaissais pas explicitement le concept au préalable, j’ai voulu tenter l’expérience et je n’ai pas été déçue ! Je suis venue dans l’attente de mieux gérer mon stress et mes émotions au quotidien, d’ameliorer mes capacités de concentration et j’en repars avec tous les bienfaits. Dans un premier temps j’ai pu constater un allègement des symptômes d’angoisse, grâce à la canalisation de mes émotions et d’une respiration plus profonde, plus douce. J’ai ensuite senti une meilleure facilité à me projeter et à accueillir les situations avec moins d’appréhension, ainsi qu’une sensation d’apaisement au quotidien. L’approche sur le déconditionnement est aussi un travail très pertinent si l’on veut approfondir sur soi et continuer à avancer. Bilan très positif, je recommande ! ”
— Emmanuelle. Séances individuelles
“C’est un domaine qui m’était inconnu de ce fait je n’avais pas d’attente particulière au départ. Les séances étaient très bien amenées, j’y ai appris beaucoup de choses qui me serviront dans le futur spécialement pour la respiration. J’ai déjà utilisé certaines méthodes qui me semblent très utiles. Je remercie Sophie pour ces séances et pour les enregistrements. J’ai également très apprécié sa patience, son amabilité et sa disponibilité lors de ces séances. En effet, je trouve cela très motivant d’avoir un professionnel possédant ces qualités et d’ailleurs j’ai ces objectifs de comportement tant dans ma vie personnelle que professionnelle.”
— Mme T. séance de groupe « préparation aux examens » MUC Montpellier
“Les salariés du MUC ont apprécié les séances de sophrologie et leur ont permis de prendre du recul face aux difficultés du quotidien. Les séances ont permis à certains d’entre eux d’être plus efficients dans leurs missions professionnelles. Expérience à renouveler.”
— Alexandre. séances de groupe "gestion du stress au travail"
